如何找回遗忘的QQ号码与密码？

如果你不小心忘记了QQ号码或者密码，不用担心，你依然有多种方法可以找回它们。以下是详细的步骤和建议，帮助你重新获得对QQ账号的访问权限。

首先，如果你忘记了QQ号码，可以尝试以下几种方法找回：

1. 通过手机绑定的方式找回：

如果你曾经将QQ账号与手机号码绑定，那么你可以通过手机号码找回QQ号码。

打开QQ登录页面，选择“找回密码”。

输入你绑定的手机号码，接收验证码并输入，然后根据页面提示操作，你可能会看到与该手机号码相关联的QQ号码。

2. 通过QQ邮箱找回：

如果你曾经设置了QQ邮箱，并记得邮箱账号和密码，你可以登录QQ邮箱，然后在邮箱信息中找到你的QQ号码。

登录QQ邮箱后，点击账户信息或者设置，查看绑定的QQ账号。

3. 通过好友协助找回：

联系你的QQ好友，询问他们是否知道你的QQ号码。

有时候，好友列表中显示的QQ号码可能是部分可见的，或者他们可以通过聊天记录中的信息帮你找回QQ号码。

4. 查看电脑QQ登录记录：

如果你之前在某台电脑上登录过QQ，可以查看该电脑上的QQ登录记录，找到你的QQ号码。

打开QQ的安装目录，通常在“C:\Users\你的用户名\AppData\Roaming\Tencent Files\”下，查看文件夹名称，这通常是你的QQ号码。

接下来，如果你忘记了QQ密码，可以通过以下方式找回：

1. 通过“找回密码”功能：

打开QQ登录页面，点击“找回密码”。

输入你的QQ号码，然后选择找回密码的方式。

通常有几种方式可以选择：

通过手机号找回：如果你绑定了手机号码，可以通过手机接收验证码来重置密码。

通过密保问题找回：如果你设置了密保问题，并且记得答案，可以通过回答密保问题来找回密码。

通过QQ安全中心找回：如果你有设置QQ安全中心，并且绑定了相关账号（如微信、手机号等），可以通过QQ安全中心找回。

2. 通过绑定的邮箱找回：

如果你设置了密保邮箱，可以通过密保邮箱找回密码。

在找回密码页面，选择通过密保邮箱找回密码，输入密保邮箱地址，然后根据邮件提示操作。

3. 通过QQ安全中心手机APP找回：

如果你下载了QQ安全中心手机APP，并且绑定了你的QQ账号，可以通过APP找回密码。

打开QQ安全中心APP，登录你的账号，选择“找回密码”，然后根据页面提示操作。

4. 通过人工申诉找回：

如果以上方法都无法找回密码，你可以选择人工申诉。

在找回密码页面，选择“账号申诉”。

填写相关信息，包括你的QQ号码、身份证号码、手机号码等，尽可能提供详细的信息，以增加申诉成功的几率。

提交申诉后，腾讯客服会审核你的信息，审核通过后，你可以重新设置密码。

在进行上述操作时，有一些注意事项和建议可以帮助你更顺利地找回密码：

保持冷静和耐心：找回密码可能需要一些时间和步骤，保持冷静，按照页面提示逐步操作。

提供准确的信息：在找回密码或申诉时，提供准确的信息是非常重要的。如果你提供的信息不准确，可能会导致找回密码失败。

保护个人信息：在找回密码的过程中，不要向任何人透露你的个人信息，如身份证号码、手机号码等，以防诈欺。

及时备份重要信息：为了避免类似情况再次发生，建议你定期备份QQ账号的重要信息，如聊天记录、文件等。

加强账号安全：在找回密码后，加强账号的安全性是非常重要的。你可以设置复杂的密码、启用双重验证、定期更换密码等。

另外，为了防止将来再次忘记QQ号码或密码，你可以采取以下措施：

将QQ号码和密码记录在安全的地方：你可以将QQ号码和密码记录在一个安全的笔记本上，或者保存在一个加密的文件中。

设置密码提示：在设置密码时，可以设置一个密码提示，这样即使你忘记了密码，也可以通过密码提示来回忆起密码。

定期更换密码：定期更换密码可以增加账号的安全性，同时也有助于你记忆新的密码。

如果你担心自己的账号被盗用或存在其他安全问题，还可以采取以下预防措施：

启用账号保护：在QQ设置中，启用账号保护可以增加账号的安全性。

不要随意点击陌生链接：避免点击来自陌生人或不可信来源的链接，以防你的账号信息被窃取。

定期更新QQ软件：定期更新QQ软件可以确保你使用的是最新版本，从而享受最新的安全功能和修复。

总之，如果你忘记了QQ号码或密码，不要慌张。按照上述步骤操作，你很有可能能够找回你的账号。同时，加强账号的安全性，并采取预防措施，可以避免类似情况再次发生。希望这篇文章能帮助你解决忘记QQ号码或密码的问题。